Liburan akhir tahun makin deket nih, eits tapi inget jaga kesehatan juga perlu. Badan harus tetep fit, selain biar bisa liburan dengan tenang, juga bisa menyambut awal tahun dengan baik. Nah, buat lo yang masih bingung harus mulai dari mana, let's go kita bahas bareng-bareng!

Full Body Workout

Beberapa dari kalian pasti ada yang pernah coba karena selain efektif juga bisa dilakuin di mana pun, khususnya buat lo yang pengen liburan tapi tetep olahraga tipis-tipis. Pertanyaannya, kenapa perlu full body workout? Full body workout ini ibarat menu yang bisa lo pilih, mulai dari strength, fleksibilitas, dan agility, juga bisa dilakukan dari level beginner hingga advanced. Gerakan full body workout juga bervariasi, just copy paste the movement, and you’re done!